Приглашаем на тренировки!

Программа обучения клуба «Блэк Бэлт» по Джиу-Джитсу включает два варианта. Рассмотрим их более подробно.

Первый вариант – для физически развитых здоровых мужчин и юношей

Основное направление

Базовым направлением для обучения является Бушинкан Джиу-Джитсу. Направление имеет более чем 20-и летнюю историю развития на постсоветском пространстве и кураторов из Японии, что позволяет заявить о преемственности традиционному джиу-джитсу.

Бушинкан Джиу Джитсу включает в себя:

— ударная техника;
— бросковая техника;
— удушающие приемы;
— болевые приемы;
— работа с оружием (нож, короткая палка);
— техники удержания;
— применение изученных техник и приемов в стойке и партере;
— общая физическая подготовка;
— специальная физическая подготовка;
— развитие координационных способностей;
— психологическая подготовка.

Бушинкан Джиу Джитсу имеет четкую программу для изучения и аттестации на пояса (от белого до черного).

В Беларуси данное направление развивается под началом ОО «Ассоциация Будо». Организация, в которой все мы состоим и частью которой являемся.

Один день в клубе «BlackBelt». Взрослая и детская тренировки:

Отличие от классических спортивных школ боевых искусств

Хорошая школа боевых искусств должна иметь арсенал, который позволяет решить 3 основных задачи противостояния с противником:
• Устранить угрозу, исходящую от него;
• Травмировать противника, если необходимо;
• Взять на контроль, если необходимо.

Джиу-джитсу является прикладной системой, технический арсенал которой позволяет решать эти задачи. То есть все обучение в клубе «Блэк Бэлт» направлено на практическое применение в реальной жизни. Наша задача сделать так, чтобы в любой ситуации вы четко оценивали риски и могли применять свои знания, минимизируя угрозу вашей жизни.

Спортивная составляющая для укрепления тела и развития навыков

При этом для совершенствования физических навыков, и навыков быстрого применения техник в тренировки включается спортивная составляющая со своими ограничениями и правилами. Это: борьба в партере, борьба в стойке, полноконтактный поединок.

При желании вы можете учавствовать в местных и международных соревнованиях в различных дисциплинах (рукопашный бой, дзю-до, грэплинг и т.д.)

О достижениях нашей организации в области спортивной подготовке вы можете посмотреть здесь…

Дополнительные занятия: тайский бокс и дзю-до

Не секрет, что одним из направлений боевых и спортивных искусств с очень развитой ударной техникой является тайский бокс, а наиболее развитой системой бросков является Дзю-до. Для того, чтобы дать возможность ученикам нашего клуба максимально хорошо отработать эти важные практические навыки, в программу обучения были включены дополнительно два направления:
— ударная техника тайского бокса, клинчи;
— классическое Дзю-до.

Комплексная подготовка

Таким образом, мы добиваемся максимально полной практической подготовки к реальной ситуации. Вы сможете драться в стойке, если нужно бороться с оппонентом, бросать его и выходить на болевые,удушающие приемы. Ваше тело будет подготовлено к нагрузкам, а специальные навыки позволят избежать травм.

Кстати, одна из причин чрезмерного травмирования на тренировках – это неумение правильно падать и группироваться. Поэтому будьте готовы, что техника падения – это первое, чему вас научат.

Из чего состоит базовая тренировка:

Разминка и растяжка
Отработка перемещений
Отработка базовой техники
Работа в парах
Спаринговая подготовка
Заминка

Из чего состоит тренировка по Дзю-до:

Разминка и растяжка
Учикоми (отработка входов на прием)
Отработка техники
Рандори (обусловленное и необусловленное)
Заминка

Из чего состоит ударная тренировка:

Разминка и растяжка
Отработка перемещений
Бой с тенью
Работа в парах
Работа на лапах + работа на мешках
Спарринг (обусловленный и необусловленный)
Заминка